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Klassischer Matjessalat mit Zwiebeln und Apfel

Der klassische Matjessalat mit Zwiebeln und Apfel ist eine beliebte norddeutsche Spezialität. Die Kombination aus dem milden Hering, der herzhaften Zwiebel und dem süß-säuerlichen Apfel sorgt für einen einzigartigen Geschmack.
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Auf Basis von 43 Bewertungen
Klassischer Matjessalat mit Zwiebeln und Apfel - Rezept
15 Min.

Aktive Arbeitszeit

45 Min.

Gesamt

30 Min.

Ruh- & Kochzeit

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473

Kalorien

14 g

Kohlenhydrate

37 g

Fett

20 g

Eiweiß

Zutaten

4 Portionen
Eine Portion hat 300 g

Hinweis: Die Portionsangaben passen sich nach Änderung der Anzahl nicht automatisch im Rezeptablauf an.

  • Zutaten für den Matjessalat

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Zubereitung

  1. Beginne damit, die Zitrone (1 Stück) gründlich unter heißem Wasser abzuwaschen. Trockne sie anschließend sorgfältig mit einem sauberen Küchentuch ab.

    Verwende dann einen Zestenreißer oder eine feine Reibe, um die Schale der Zitrone abzureiben. Achte darauf, nur die äußere, gelbe Schicht der Schale abzureiben, nicht aber die bittere, weiße Schicht darunter.

    Zitronenabrieb

    Sammle etwa 1 TL der Zitronenschale in einer kleinen Schüssel und stelle sie beiseite.

  1. Wenn du mit dem Abreiben der Schale fertig bist, schneide deine Zitrone in zwei Hälften. Nimm nun eine Zitronenpresse zur Hilfe oder presse die ganze Zitrone von Hand aus, um dann den Saft in einer Schale aufzufangen.

    Zitrone halbieren Zitrone auspressen

    Schäle nun die Äpfel (2 Stück), viertel sie, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in Achtel. Schneide die Stücke jetzt quer in ca. 5mm dicke Scheiben.

    Geachtelten Apfel in Scheiben schneiden für Matjessalat

    Beträufel die geschnittenen Apfelscheiben dann mit 1 EL des frisch gepressten Zitronensaftes, damit die Apfelscheiben nicht anbräunen und ihre schöne, helle Farbe behalten und lege sie beiseite.

  2. Schäle nun die rote Zwiebel (1 Stück), halbiere sie und schneide sie dann in feine, gleichmäßige Streifen. Lege die geschnittenen Zwiebeln beiseite.

    Wasche den frischen Dill gründlich unter kaltem Wasser, lasse ihn in einem Sieb abtropfen und tupfe ihn behutsam mit einem sauberen Küchentuch trocken.

    Bereite dann den Dill vor: zupfe die feinen Fähnchen von den Dillstielen, schneide sie mit einem scharfen Messer in feine Stücke und lege auch den Dill beiseite.

    Dill hacken

  1. Gieße jetzt die Gewürzgurken (100 g) in einem Sieb ab und schneide sie dann erst längst und dann quer, sodass du kleine Würfel erhälst.

    Gewürzgurken halbieren Gewürzgurken würfeln

    Lege die küchenfertigen Matjesfilets (400 g) auf ein sauberes Küchenbrett und tupfe sie mit Küchenpapier vorsichtig trocken.

    Überprüfe die Filets dann auf eventuell verbliebene Gräten, schneide sie anschließend in mundgerechte Stücke und lege sie beiseite.

  2. Anschließend bereiten wir die Sauce für den Matjessalat vor:

    Vermenge den Schmand (190 g) und den Joghurt (190 g) mit einem Schneebesen miteinander in einer großen Schüssel, bis eine glatte Mischung entsteht. Gib den Rest des frisch gepressten Zitronensafts sowie das Sonnenblumenöl (2 EL) in die Schmand-Joghurt-Mischung und verrühre alles sorgfältig.

    Füge etwas Salz und schwarzen Pfeffer hinzu und rühre erneute kräftig um, bis eine ebenmäßige Masse entsteht.

    Falls dir die Sauce zum Matjessalat zu dick ist, kannst du sie mit etwas Gurkenwasser verdünnen.

  3. Jetzt kannst du die vorbereiteten Matjesstücke, die geschnittenen Zwiebeln, die Apfelscheiben, die Gewürzgurken und die eine Hälfte des Dills zum Schmand-Dressing hinzugeben. Vermenge die Zutaten vorsichtig mit der Sauce, bis alles gut miteinander verbunden ist.

    Bedecke zum Schluss die Schüssel mit Frischhaltefolie und stelle den Matjessalat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit er durchziehen kann.

  4. Nach der Kühlzeit kannst du den Matjessalat aus dem Kühlschrank nehmen und ihn nochmals vorsichtig umrühren. Schmecke den Salat nach Belieben nochmals mit Salz oder Zitronensaft ab und garniere ihn mit dem restlichen Dill.

    Genieße den Matjessalat entweder als eigenständiges Gericht, als Beilage zusammen mit unseren leckeren Pellkartoffeln oder auch als Vorspeise eines deftigen Menüs.

    Klassischer Matjessalat mit Zwiebeln und Apfel - Rezept

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Wissenswertes

Was ist der Unterschied zwischen Heringssalat und Matjessalat?

Der Unterschied zwischen Heringssalat und Matjessalat liegt in den verwendeten Fischarten und Zubereitungsweisen:

Heringssalat

Heringssalat wird in der Regel aus gewöhnlichen Heringsfilets hergestellt. Diese Heringsfilets können sowohl aus frischen, als auch aus eingelegten (gesalzenen) Heringen stammen. Der Heringssalat wird oft mit Zutaten wie Mayonnaise, Zwiebeln, Äpfeln, Gurken und Gewürzen zubereitet. Diese Kombination ergibt einen klassischen Salat, der oft als Brotbelag oder Beilage serviert wird.

Matjessalat

Klassischer Matjessalat mit Zwiebeln und Apfel - Rezept

Matjessalat hingegen wird aus Matjes-Heringen hergestellt. Ein Matjes-Hering ist ein junger, gesalzener Hering, der während der Monate Mai, Juni und Juli gefangen und dann veredelt wird. Bei der Veredelung werden die Heringe gekehlt, ausgenommen und gesalzen. Dieser Prozess macht das Fischfleisch zart und mild im Geschmack. Die spezielle Zubereitungsmethode des Matjes-Herings unterscheidet sich von herkömmlichen Heringsfilets. Matjessalat wird oft mit verschiedenen Zutaten wie Äpfeln, Zwiebeln, Sahne, Gewürzen und anderen Geschmackskomponenten zubereitet. Traditionell wird Matjessalat als Delikatesse angesehen und kann auf verschiedene Arten serviert werden.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass jeder Matjes ein Hering ist, aber nicht jeder Hering automatisch zu einem Matjes wird. Matjes-Heringe werden während der Verarbeitung zu einem besonderen Produkt, das sich in Geschmack und Textur von gewöhnlichen Heringsfilets unterscheidet. Während Heringssalat aus verschiedenen Heringsfilets zubereitet werden kann, wird Matjessalat speziell aus den veredelten Matjes-Heringen hergestellt.

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